Лучшие пляжи Панамы (Карибское море и Тихий океан)
Бокас, Сан-Блас, Жемчужные острова, Санта-Каталина и другие.
Смотреть события рядом с пляжами- Бокас-дель-ТороLearn more
Островные прогулки, серфинг, снорклинг и яркая карибская атмосфера.
- Сан-Блас (Гуна-Яла)Learn more
Сотни островов как с открытки, белый песок, коралловые рифы, культура Гуна, рай без связи и интернета.
- Плайя-Бланка (Рио-Ато, Кокле)Learn more
Пляж на Тихом океане, идеально подходящий для курортного отдыха: длинная полоса песка, тёплая вода, day pass и лёгкий выезд на выходные из Панама-Сити.
Бокас-дель-Торо
Островные прогулки, серфинг, снорклинг и яркая карибская атмосфера.
Бокас-дель-Торо — это карибский архипелаг, известный бирюзовой водой, легкими прогулками на лодке до пляжей Ред-Фрог, Плая Эстрелья и Сапатилья, стабильными волнами для серфинга и расслабленной ночной жизнью. Добраться можно прямым рейсом из Панама-Сити (около 1 часа) или автобусом+лодкой через Альмиранте.
Как добраться до Бокас-дель-Торо
- Самолетом: Внутренний рейс 1 ч PTY/Tocumen → BOC (о. Колон). Самый быстрый и комфортный способ.
- Автобус + лодка: Ночной автобус Панама-Сити → Альмиранте (~10–11 ч), затем водное такси 30–40 мин до о. Колон. Экономично.
- Авто + лодка: Доехать на машине до Альмиранте (через Давид/Чирики), оставить машину на охраняемой парковке и пересесть на водное такси до островов.
Совет: билеты на самолёт раскупают на выходные и праздники — бронируйте заранее. Водные такси ходят часто в течение дня.
Чем заняться в Бокас
- Островные туры: Ред-Фрог, Плая Эстрелья, Сапатилья — лёгкие однодневные экскурсии на лодке.
- Серфинг и снорклинг: Bluff, Playa Paunch и споты, доступные на лодке; рифы для спокойного снорклинга.
- Ночная жизнь: Бары у воды, вечеринки в хостелах, иногда — пляжные вечеринки.
- Еда и кофе: Карибская кухня, морепродукты, смузи-боулы, кофейни со specialty кофе.
Кому подойдёт?
Общительные путешественники, серферы, бэкпекеры и все, кто ищет расслабленную карибскую атмосферу с лёгким доступом к пляжам и водным активностям. Семьи могут выбрать более спокойные пляжи в однодневных поездках.
Кратко: большинство сервисов сосредоточено на о. Колон; лодки соединяют соседние острова. Банкоматы — в центре; карты принимают во многих местах, но наличные пригодятся для лодок и пляжных кафе.
Сан-Блас (Гуна-Яла)
Сотни островов как с открытки, белый песок, коралловые рифы, культура Гуна, рай без связи и интернета.
Сан-Блас, официально Гуна-Яла, — автономная территория коренных народов на карибском побережье Панамы. Здесь вы найдете маленькие острова с пальмами, мелкие бирюзовые воды, простые хижины и путешествия на парусниках. Сервисы намеренно остаются базовыми, но пейзажи — мирового уровня.
Как добраться до Сан-Блас / Гуна-Яла
- 4×4 + лодка: Из Панама-Сити по дороге Льяно–Карти на лицензированном 4×4 до пирсов в Карти, затем 30–45 минут на лодке до островов. На границе территории проверяют паспорт; взимается плата за въезд.
- На небольшом самолёте: Иногда выполняются рейсы на местные полосы (например, Эль-Порвенир), когда они работают; уточняйте расписание заранее.
- На паруснике: Несколько дней вдоль карибского побережья с остановками на разных островах; идеально для неспешных поездок и сноркелинга.
Совет: берите достаточно наличных (банкоматов нет), паспорт для контроля, безопасный для рифов солнцезащитный крем и водонепроницаемую сумку. Электричество и связь ограничены.
Чем заняться в Сан-Блас
- Острова и кайос: Однодневные поездки на песчаные косы и маленькие островки для купания и фото.
- Сноркелинг и рифы: Тихие коралловые сады с морскими звёздами и тропическими рыбами; возьмите свою маску.
- Плавание с ночёвкой: Ночь в простых хижинах или на борту парусника; утреннее купание и звёздное небо ночью.
- Культура Гуна: Соблюдайте местные правила и обычаи; поддержите мастеров, покупая сделанные вручную молы.
Для кого это?
Любители пляжей, фотографы, пары и все, кто ищет тихие, уединённые острова. Подходит для однодневных поездок или на 1–2 ночи; семьям стоит быть готовыми к простым условиям.
Кратко: автономная территория Гуна с платой за въезд; банкоматов и оплаты картой нет — берите наличные. Для дронов может понадобиться разрешение. Пакуйте налегке — в лодке можно намокнуть.
Плайя-Бланка (Рио-Ато, Кокле)
Пляж на Тихом океане, идеально подходящий для курортного отдыха: длинная полоса песка, тёплая вода, day pass и лёгкий выезд на выходные из Панама-Сити.
Плайя-Бланка расположена на тихоокеанском побережье Панамы, недалеко от Рио-Ато. Здесь находятся крупные курорты all-inclusive (Decameron, Riu), есть общественный доступ к части пляжа, спокойные или умеренные волны и красивые закаты. Популярна среди семей и пар, ищущих простой пляжный отдых.
Как добраться до Плайя-Бланка
- На машине: В 2–2,5 ч к западу от Панама-Сити по Панамериканскому шоссе (CA-1). Съезд возле Рио-Ато, затем следуйте по указателям на пляж или курорты.
- Трансфер от отеля / частный трансфер: Большинство крупных курортов предлагают трансфер от двери до двери; удобно с багажом или детьми.
- На общественном автобусе: С автовокзала Albrook до Рио-Ато или Пенономе, затем короткое такси до Плайя-Бланка. Автобусы ходят часто в течение дня.
Совет: в выходные и праздники здесь многолюдно — бронируйте отель или day pass заранее; возьмите солнцезащитный крем и немного наличных для продавцов на пляже.
Чем заняться в Плайя-Бланка
- Пляжный отдых: Гуляйте по длинной полосе песка, купайтесь и наслаждайтесь закатом на Тихом океане. Следите за флагами, предупреждающими о течениях.
- Day pass в курортах: Доступ к бассейнам, лежакам, напиткам и буфету в крупных курортах за фиксированную плату.
- Водные развлечения: Каяк/сапборд в спокойную погоду; иногда доступны гидроциклы или «банан» для катания.
- Рядом: Эль-Валле-де-Антон (горный городок с прохладным климатом), морепродукты в деревне Фаральон и пляж Санта-Клара для более спокойной атмосферы.
Для кого подходит?
Любители простого пляжного отдыха, семьи, пары и все, кто ищет лёгкий отдых на Тихом океане с удобствами курорта и простым доступом.
Интересно: в основном здесь курортная зона с небольшими общественными пляжами; банкоматы находятся в Рио-Ато. Стоимость day pass зависит от отеля. Мало тени — возьмите шляпу или зонт.
Похожие гиды
FAQ
Будьте в курсе
Получайте обновления о событиях, гидов и новых функциях.
Присоединяйтесь к более чем 2 500 читателям, которые получают свежие новости о Панаме каждую неделю.